Un retiro de fin de semana, para profundizar en las técnicas de Shamata y Vipassana.
Tenemos la satisfacción de recibir por segunda vez en Sakya Ghephel Ling, al Ven. Dhammadipa, un maestro de renombre dentro del budismo contemporáneo, por su maestría en la filosofía y experiencia en la práctica de la meditación, es considerado uno de los mejores meditadores occidentales de la actualidad.
La meditación Shamata (shine en tibetano)se centra en desarrollar un estado meditativo que reúne las cualidades de quietud y de claridad dotándosnos de la capacidad de situar nuestra atención voluntariamente en cualquier objeto que escojamos.
Vipassa (ver la realidad tal y como es) consiste en observar tu cuerpo y tu mente sin ningún tipo de reacción, sin analizar o reflexionar sobre los pensamientos que te puedan surgir, para ir así eliminando poco a poco los apegos o costumbres que tenemos que son causantes de nuestra infelicidad.
Estas dos técnicas de meditación, se están aplicando hoy día en todas las partes del mundo, a través de diferentes disciplinas, como el yoga o curso de Mindfulnes, ya que sus beneficios están comprobados, tanto física como cientoficamente, y sus resultados se pueden notar, en muy corto plazo.
El retiro, consistirá en una explicación sobre cada técnica con sesiones de meditación, para ponerla en práctica y también consultas para poder resolver las dudas que puedan surgir.
Horarios orientativos:
- 9:30 - 11:00 Clase y meditación
- 11:00 - 11:30 Descanso
- 11:30h - 13:00 Clase y meditación
- 13:00h - 15:00 Hora de comida
- 15:00h - 17:30h Clase y meditación
Este retiro, aunque breve, permite profundizar en estas dos técnicas de un modo más pleno, y te da una base una base, para después seguir practicando por tu cuenta.
"Para meditar no es imprescindible estar sentado en el cojín (zafu) también puedes hacerlo en una silla, la comodidad es muy importante, así como tener las instrucciones para hacerlo de forma correcta"
Sobre el Maestro:
El Venerable Dhammadipa nació en Checoslovaquia en 1949. Estudió Literatura China y Filosofía en la Universidad de Praga, donde se graduó en 1969, y luego estudió literatura rusa en la Universidad Hebrea de Jerusalén, donde recibió un título en 1973.
A fines de los años setenta, comenzó sus estudios budistas en Berlín, donde había inmigrado como refugiado después de la invasión soviética de Checoslovaquia. En 1977 recibió una maestría en literatura y filosofía china en la Universidad de París. En 1979, se matriculó en la Universidad de Nalanda en la India, donde estudió sánscrito y filosofía budista. En 1986, Venerable Dhammadipa fue a Japón y estudió con el maestro Zen Harada Serrei Roshi de la escuela St (Caodong en chino). En 1987, se ordenó como monje en Meetirigala, y se le dio un nombre Dharma como Dhammadipa (isla del Budismo o Dharma). Recibió la ordenación completa Theravada en Sri Lanka donde practicó la meditación bajo la guía de su preceptor, el Venerable Nanarama Mahathera.
En 1996, Venerable, fue a Myanmar para practicar la meditación con el maestro contemporáneo Venerable Pa Auk Sayadaw, y fue reconocido por el mismo Sayadaw, como el primero de los discípulos occidentales cualificado para enseñar meditación. Desde entonces, a lo largo de los años, el Venerable Dhammadipa, ha presentado las enseñanzas del dharma y enseñando meditación en Europa, Estados Unidos, Taiwan, China, India y en el sureste asiático.
El Venerable Dhammadipa nos dice " El conocimiento del budismo debe ser llevado a la práctica y verificado de primera mano a través de la experiencia directa. Debemos comprometernos a seguir el camino y realizar el dharma, para el beneficio de todos los seres ".
Donación curso completo 75€
Sesiones sueltas 25€
* Descuentos especiales para desempleados y estudiantes
SAKYA GEPHEL LING
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Tel. +34 933 150 240
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