Durant l’última setmana del mes d’agost, de diumenge 23 a diumenge 30, el Dojo Zen de Barcelona Ryokan organitza la novena edició de la Setmana de Pràctica del Zen a Catalunya, Zen i Platja IX, dirigit pel Mestre Soko, a Can Tallada , una esplèndida masia en plena natura, a 20 minuts de les platges d’Empúries (Costa Brava). VÍDEO
El primer zazen (meditació zen) del dia, si les condicions meteorològiques ho permeten, té lloc davant de la mar, a la platja Muscleres enfront de les ruïnes d’Empúries, abans de la sortida del sol. Una immillorable oportunitat per descobrir, experimentar i aprofundir en la pràctica de zazen, en un marc natural privilegiat.
La setmana de pràctica Zen i Platja IX comença amb un primer zazen a les 20:00 de diumenge 23 d’agost a la masia, i continua amb 6 dies i mig pràctica del zen (zazen, costura del kesa i samu) i activitats afins (introducció a la postura de zazen, ioga Iyengar, shiatsu). L’arribada per a la sessió completa és el diumenge 23 d’agost a partir de les 18:00. Es recomana participar de la setmana sencera, però és possible també assistir dies solts.
Un dia de Zen i Platja:
Totes les sessions de meditació de Zen i Platja IX tenen lloc a l’aire lliure, sempre que les condicions meteorològiques ho permetin. Els tres primers dies fins al dimecres 28 inclòs compten amb dos meditacions diàries; el dijous 27 amb una, i el divendres 28 i dissabte 29 amb tres sessions, l’última després del sopar. La setmana de pràctica finalitza amb un últim zazen el diumenge 30 d’agost al matí.
El dia comença amb un zazen a les 7:00 del matí, seguit d’un esmorzar tradicional zen (genmai) a la platja. El matí continua amb temps lliure per gaudir de la mar, del sol i de l’entorn, fins a tornar a la masia al migdia per gaudir del seu frescor i de la seva piscina. El menjar es prepara per a les 13:30, i és seguida d’un període de descans. La realització de les tasques del funcionament quotidià com preparar els menjars, rentar els plats, preparar el cafè, netejar les zones comunes, etc. formen part de la pràctica, està a càrrec de totes i tots els participants, i són assignades per mitjà d’un sorteig que té lloc cada dia després del dinar del migdia. El dia continua a partir de les 16:00 amb activitats afins a la pràctica (taller de correcció de la postura de zazen, ioga Iyengar, shiatsu, taller de costura tradicional zen). Cap a les 18:30 té lloc el segon zazen del dia. Es sopa al voltant de les 20:30, i després de sopar és possible gaudir d’un moment distès al voltant de la piscina, acompanyat de projeccions a l’aire lliure, música i bar.
Preus:
Setmana sencera: 220 € (associats)
240 € (no associats)
130 € (reduït per a residents a Llatinoamèrica).
Per dia: 45 €
Els preus inclouen totes les activitats, l’estada i el menjar. Preus mínims, fuse benvingut.
El lloc:
Masia Can Tallada (Garrigàs), camí d’Arenys d’Empordà a Vilajoan. Situada a 130 km de Barcelona, 25 km de Girona, a mitja hora de la frontera amb França i a 20 minuts de les platges de Sant Martí d’Empúries (Costa Brava).
Arribar amb cotxe:
Des de Barcelona, per l’autopista A7 després de Girona, agafar la sortida cap a N-II/Vilademuls/la Jonquera/França, travessar Bàscara i després prendre la sortida cap a Vilajoan, passar Vilajoan i continuar un parell de km per aquest camí rural en direcció Arenys d’Empordà; la masia es troba a meitat del trajecte, al costat d’un petit camp de futbol.
Des de França, per autopista A7, passar Figueres, agafar la sortida 4 cap a Figueres S/Roses. A la rotonda, agafar la segona sortida en direcció N-IIa, incorporar-se a N-II en direcció Girona. Després de Pontos, prendre la sortida en direcció Vilajoan, passar Vilajoan i continuar un parell de km per aquest camí rural en direcció Arenys d’Empordà; la masia es troba a meitat del trajecte, al costat d’un petit camp de futbol.
Arribar amb tren:
Des de Barcelona Sants o Barcelona Passeig de Gràcia, prendre el ramal de Rodalies R11 “Barcelona Sants -> Portbou per Granollers Centre i Girona fins a l’estació Sant Miquel de Fluvià (2h). L’estació està a 4 km de la masia, es pot prendre un taxi o contactar per a una possible recollida (en aquest cas és recomanable avisar de l’arribada amb antelació ja que a la masia hi ha escassa cobertura de xarxa mòbil i és difícil rebre missatges o trucades ).
En llarga distància, tant des del nord (TGV) com des del sud (AVE) es pot arribar amb tren d’alta velocitat fins a l’estació Figueres Vilafant, després es pren un bus urbà fins a l’estació Figueres Renfe Rodalies (trens de rodalies) i des d’allí es pren un tren de rodalies fins a l’estació Sant Miquel de Fluvià (5 min.). L’estació està a 4 km de la masia, es pot prendre taxi o contactar per a una possible recollida (en aquest cas és recomanable avisar de l’arribada amb antelació ja que a la masia hi ha escassa cobertura de xarxa mòbil i és difícil rebre missatges o trucades ).
Més informació i inscripció a: http://www.zen-barcelona.com/event/zen-y-playa-ix/
