Dia:  Dijous, 15 fins divendres, 23 de juliol
Hora:  de 0:00
Hora:  a 23:45
Lloc:  Centre de retirs de Sangha Activa. Sant Iscle de Vallalta
Organitza:  Sangha Activa
Preu:  620.00€
Aquest esdeveniment requereix inscripció prèvia.
Centre de retirs de Sangha Activa
Dones d’Aigua, 08359 , Sant Iscle de Vallalta
Exercicis espirituals/ Recés

Les Quatre Aplicacions de l’Atenció Plena

El cultiu de l’atenció plena i la introspecció en la pràctica de Samatha (calma mental) és un procés continuat i gradual.

Per això, cal crear l’hàbit d’una pràctica diària consistent i al llarg del camí generar condicions per fer recessos o pràctiques intensives aprofundint en l’experiència de calmar la ment i descobrir la seva felicitat, lluminositat i no conceptualitat.

CONTINGUTS

  • Les tres qualitats de Samatha; relaxació, estabilitat i claredat.
  • Motivació per a la pràctica de la meditació.
  • Tècniques de samatha (amb i sense signe), segons els fonaments de la
    atenció plena de la tradició budista.
  • Els enfosquiments de la ment i els factors mentals que el transformen.
  • Les 9 etapes de Samatha per a l’assoliment del samadhi.
  • Beneficis i èxits de l’estabilitat meditativa.
  • Despertar a la nostra capacitat de transformació interior, Vipassana.
  • Cultivar l’aplicació de l’atenció plena en el cos, les sensacions,
    la ment i els fenòmens.
  • Examinar i indagar en els tres signes: impermanència, sofriment i no existència de l’ésser.
  • El despertar de la felicitat genuïna.

T’ACOMPANYA EN EL PROCÉS: Ngawang Rinchen (Jordi Gómez)
Ngagpa Budista des de fa 23 anys, formador del mètode GIM a Sangha Activa, a Barcelona, ​​Santa Coloma de Gramenet i Vilassar de Mar, així com de la formació Equips Conscients dirigida a organitzacions i empreses. Co-fundador i coordinador del Centre Sangha Activa Vilassar.

Ha practicat en retir i rebut els pormenoritzats ensenyaments sobre Samatha i Vipassana dels seus Mestres de la tradició Sakya de Budisme Tibetà, així com del Dr. Alan Walace, gran expert en meditació budista, i s’ha implicat en recessos d’aprofundiment de llarga durada on ha acumulat l’experiència de conèixer la bondat i necessitat d’apartar-se temporalment del món. Ara li agradaria que més persones es beneficiïn d’aquesta experiència.

Aportació: 620 € (socis/es i padrins Sangha Activa 461 €)

Veure la informació completa