Vés al contingut
Data de l'esdeveniment
Nom del lloc
Cova de Sant Ignasi
Adreça (carrer i número)
Camí de la Cova 17
Telèfon
93-872 04 22
Municipi
Manresa
Nom de l'entitat organitzadora
Cova de Sant Ignasi
Persones que intervenen
Diòcesi on es realitza l'esdeveniment
Temàtica

Exercicis de Contemplació a Manresa

Iniciació

La proposta d’aquesta manera de pregar o meditar va dirigida a les persones que senten necessitat d’una meditació silenciosa, sense el suport de paraules ni textos, perquè aquests ja han estat interioritzats en altres moments de la vida. Pero això oferim una introducció intensiva a la pregària contemplativa (que conté elements cristians i alhora orientals) , mitjançant l’aprenentatge de la postura corporal (per assolir la quietud de la postura), l’atenció a la respiració i la repetició d’un mantra o invocació.

Proposem també exercicis de Chi Kung al començament del dia i la participació en l’Eucaristia al final del dia. El ritme de la jornada està marcat per l’alternància d’una hora de meditació (tots junts a la sala de meditació) i mitja hora de descans (tres unitats al matí i tres a la tarda).

Tota la jornada és en silenci per tal d’afavorir l’atenció plena a cada moment, en el caminar, en el menjar, etc. Proposem, un règim de dieta semivegetarià.

Correu electrònic
info@covamanresa.cat